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Frühstück...
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2137 kcal
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Vet: 33,62g | Eiwit: 63,41g | Kolhy: 226,57g.
Ontbijt: Tangerinen (Mandarinen), Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne, Kiwi, Kaufland Knusperbrot, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Lunch: NATURAL PURITY MTC ÖL, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Diner: Wurzelbrot, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. Snacks/Andere: Long Island Iced Tea, Chardonnay. meer...
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5246 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren, Lezen - 20 minuten, Loopband - 35 minuten. meer...
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 Reacties
Sieht aus als wäre Ketchup auf dem Knäckebrot, hihi. Aber sonst sehr lecker ;)
17 feb 17 door lid: LillyMunster82
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An Ketchup musste ich auch gerade denken :D
17 feb 17 door lid: Wolfselfe
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Genau, Ketchup und Kräuterbutter 😉 Aber wohl eher Erdbeer- und Kiwimarmelade - netter Frühstücksteller 👍
17 feb 17 door lid: Viviace
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Hey das ist meine selbst gemachte Hagebutten Marmeladen Creme. Das andere Gemüse Paste... Böse Mädels... Immer gleich das Lecker Ketchup und Kräuter-Butter Zeug sehen. Aber was sagt mir das? Ihr seht was ihr sehen wollt... 😝
17 feb 17 door lid: Fagmich
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Ich adoptier dich, dann krieg ich auch mal gesundes Frühstück.😋🐋
17 feb 17 door lid: Portal Wal🐳
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17 feb 17 door lid: LillyMunster82
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17 feb 17 door lid: Viviace
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So böse Mädchen! Ich schubse euch gleich aus dem Sandkasten, zieh euch an den Haaren und haue euch mit meiner Schippe auf den Popo.
17 feb 17 door lid: Fagmich
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Nur dass ich davon nicht satt würde ... und mit so Knäckezeug stehe ich auf Kriegsfuß. 380kcal auf 100g. Ein schönes Vollkornbrot hat die Hälfte. Klar - ist schwerer, ess ich mehr g von. Dafür wiederum nur einmal Belag ... also mich sättigt das jedenfalls nachhaltiger.
17 feb 17 door lid: Cocktailnase
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@Sylvia K., das ist lieb. Du bist wenigstens lieb zu mir. ☺️
17 feb 17 door lid: Fagmich
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@Fagmich, solange du mir mein Förmchen nicht wegnimmst ;)
17 feb 17 door lid: LillyMunster82
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@Cocktailnase, das sind Knusperschnitten von Kaufland die 3 Scheiben haben nicht mal 80 Kalorien. Da es zum Mittagessen nen Shake gibt mit viel Sättigungsgefühl reicht das dann.
17 feb 17 door lid: Fagmich
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Nicht an den Haaren ziehen!! Mjamm, so viel süß würde mich hungrig machen, aber ich war ja auch nicht im Fitti. Du hast ja Deinnen KH - Speicher heute schon geleert :-=
17 feb 17 door lid: Ritamine
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Ja weiß ich doch ... kenne die Dinger und habe gespinzt :-). Würde trotzdem dann ne halbe Schnitte Vollkornbrot bevorzugen und nur einen Aufstrich. Das wollte ich nur damit sagen.
17 feb 17 door lid: Cocktailnase
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17 feb 17 door lid: Ritamine
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17 feb 17 door lid: Xientist
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Bin auch eher der Vollkornfetischist. Diese Knusperdinger sind so "nix". Aber wenn es Dich satt macht! :-)
17 feb 17 door lid: marcothebrain
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Um den Magen zu füllen gibt es Wasser. Hunger und Appetit bekommt mein verkorkster Körper so und so erst Nachmittag bis Abend.
17 feb 17 door lid: Fagmich
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Ich dachte schon immer das mit Dir was nicht stimmt... ;-)
17 feb 17 door lid: marcothebrain
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Grad das find hier super. Jeder hat seine Methoden und Erfahrungen. Und psssttt ... hier drinnen ist alles gut. Da da da .... da draußen sind die Bekloppten. Sagen auch die Stimmen in meinem Kopf immer :-).
17 feb 17 door lid: Cocktailnase
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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