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Segundo dia paleo/low carb com JI 16/8h. Ontem voltei a tomar o Metformina, remédio para diabetes que ajuda quem tem resistência à insulina como eu. Estou me sentindo fraca, com um leve mal-estar. Sensações comuns no começo do jejum junto com o medicamento. Focar no resultado para superar essa fase.
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1137 kcal
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Vet: 66,92g | Eiwit: 89,88g | Kolhy: 45,90g.
Ontbijt: Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Alface, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bolo de Carne Moída, Carne de Panela, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Andere: Água de Coco, Scala Queijo Prato, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. meer...
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Você já deve ter lido muito sobre resistência a insulina. De qualquer modo aqui uma boa explicação sobre como reverter isso. http://resistencia-insulina.blogspot.com.br/2017/02/lipolise-e-porque-voce-pode-ganhar-peso.html
14 feb 17 door lid: WRSA_Willian
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Oi, uma dica de atenção com o uso de metformina em associação ao jejum. Porque a metformina aumenta a captação de glicose no músculo esquelético com aumento da remoção da glicose do sangue, redução dá absorção da glicose no trato gastrointestinal, redução da gliconeogênese hepática.Por conta desses mecanismos de ação a metformina já provoca uma perda de peso.
14 feb 17 door lid: elidareis
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obrigada pela indicação de leitura WRSA! =)
14 feb 17 door lid: karine de fatima
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