|
Desayuno: Ok (queso en fetas)
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Pavo con papas y calabazas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: Manzanilla, 7 galletas maría fibra y alguna nuez.
Cena: Merluza con acelga al vapor y garbanzaos.
Antes de dormir: 2 yogures naturales 0%.
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|