Startgewicht: 152 + x Kilo Gewicht aktuell: 95,3 Kilo Abgenommen: 56,7 Kilo BMI: 29,4 KFA: 22,4 Wasser: 59,7% Muskelmasse: 35,7 % Knochenmasse: 4,1 %
Gerade beim Fiti als Auswertung bekommen.
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988 kcal
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Vet: 26,03g | Eiwit: 50,36g | Kolhy: 126,77g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Diner: Meersalz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kühne Balsamico Dressing, Valess Filetstückchen, K-Classic Pizza Tomaten, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Reis (Gekocht), Gartenfrisch Jung Spinat Mix. meer...
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5127 kcal
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Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Loopband - 35 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Lezen - 20 minuten. meer...
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09 feb 17 door lid: Annedance
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Zuviel Haut, das Problem kenne ich auch gut. Gehst du in Widerspruch?
09 feb 17 door lid: Sofianimmtab
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Nein, ich denke ich kann dann auch so leben. Gesundheitlich ist es durch Pflege ja kein Problem. Es wäre was für die Psyche. Habe so Hemmungen mich zu zeigen. Wenn ich mal jemanden fürs Leben finde der müsste es eben übersehen. Ich selbst bin mit 47 Jahren ein alter Sack und denke zu Eitel. Noch nebenbei habe ich mich schon damit beschäftigt das im Ausland machen zu lassen. Da kostet das Gefühlt ein Trinkgeld.
09 feb 17 door lid: Fagmich
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Die Psyche ist doch nicht weniger wichtig. Ich habe eine neue Beziehung und merke selbst, wie gehemmt ich bin. Den Menschen muss man erstmal finden, der kein Problem damit hat, wenn man ein krampfiges Bündel ist. Sowas ist doch nicht gut. Ans Selbstzahlung im Ausland habe ich auch einen kurzen Gedanken gehabt, aber ich habe Angst vor Komplikationen.
09 feb 17 door lid: Sofianimmtab
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Absolut der Hammer, was du geschafft hast! Ich hoffe, dass das mit der Haut mit der Zeit noch gut wird...OP klingt ja auch nicht so verlockend....Jedenfalls kannst du sehr stolz auf dich sein! Respekt!
09 feb 17 door lid: Fittmaus
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Und Sofia, wenn ich dein Foto anschaue, dann bist du der Traum der Männerwelt. Mach dir nicht zu viele Sorgen um die Hautschichte...Als die Haut noch mit Fett gefüllt war, bist du ja auch vor die Haustür gegangen. ..
du siehst jedenfalls toll aus!👍
09 feb 17 door lid: Fittmaus
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Ich bin da ganz bei Sofia. Die Psyche ist ein nicht zu unterschätzender Faktor. Die Hemmungen wirst du auch vorm Partner schlecht ablegen können.
10 feb 17 door lid: näschen87
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👍👍👍
Super gemacht, Fagmich!
Ich habe echt Respekt vor euch allen, die so klasse ihre Lebensweise umgestellt haben. 👍
10 feb 17 door lid: tscheckagirl
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Ich lass nix an mir schnibbeln. Das ist alles um ein megavielfaches besser als noch vor 4 Jahren. Aber ich bin auch ein Glückskind man sieht fast nix außer am unteren Bauch ein wenig.
10 feb 17 door lid: Cocktailnase
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Respekt! Da hast du eine Menge geschafft! Das beeindruckt mich total 👍
Auf deine Psyche solltest du auf jeden Fall auch acht geben. Es ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, denn sonst kann eventuell auch das für einen Rückfall verantwortlich sein. Viel Erfolg weiterhin und dass du mit dir und deinem Körper einen tollen Einklang findest!
10 feb 17 door lid: samacr
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Fagmich, als ich da so weitergelesen hab, kam mir der Gedanke, daß Dein Problem evtl. nicht die Haut ist, die möglichrweise nicht mit der Abnahme Schritt halten kann ...
sondern Dein Selbstbewußtein vielleicht nicht schritthalten kann
Mir fällt da so ein Satz ein, den Du mal geschrieben hast ... wie Du "damals" ;-) Deine Wirkung auf Frauen empfunden hast ...
Genauso wie die Haut braucht Deine Seele Zeit zu realisieren, daß die Hülle nicht mehr paßt
10 feb 17 door lid: Ritamine
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@Ritamine, nee das ist echt nicht so das ich nicht zum Stich komme wie man so sagt. Ich glaube aber wenn ich an einem Badesee gehe bin ich immer noch der Hingucker, aber wegen der Haut die nicht weiß wohin. Das nervt halt. Beim Klippenspringen was ja mein Hobby ist springe ich in Neoprenanzug. Ich würde lieber im Badehose... weißt du. Mal sehen was mein Sponsor sagt, vielleicht bekomme ich den dazu mich mit bei meinem Plan irgendwann die Haut los zu werden zu unterstützen.
10 feb 17 door lid: Fagmich
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10 feb 17 door lid: Ritamine
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Du hast Kraft und Humor damit geht
es noch leichter , mach weiter. 👍😄
10 feb 17 door lid: emmra
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Krass. Klippenspringen? Hut ab. Da würd mich absolut niemand zu bekommen das zu tun. Wie tief ist das dann so durchschnittlich?Bzw hoch?
10 feb 17 door lid: Metalmaus123
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@Metallmaus123, 10+3 in der Halle, da wird ein aufsatz auf den 10er gesetzt. 20 Meter eigentlich 22 Meter sind die Wettkämpfe von Klippen. Ich bin bis 28 Meter schon mit gesprungen, da aber nur noch aus Handstand in Kerze, da traue ich mich noch nicht mit Salto weil ich solche Höhe nicht so oft probieren kann. Hier in Deutschland springt man Höhen über 25 Meter fast immer von einem Kran mit Plattform.
10 feb 17 door lid: Fagmich
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Holla die Waldfee Fagmich bei 10 m musste man mich schon schubsen. Hab mich nie wieder hochgetraut. Gewicht hammermässig. Und du findest hoffentlich jemand der dich liebt wie du bist oder halt nen guten Sponsor. 🐋
10 feb 17 door lid: Portal Wal🐳
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gibts davon videos im netz?
10 feb 17 door lid: Multigirl80
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@Multigirl80, der Sponsor{der der Flügel verleiht) vermarktet die Videos von Wettkämpfen. Was du im Netz findest sind meist nur die Stars der Szene. Leider bin ich noch ein kleines Licht.
10 feb 17 door lid: Fagmich
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ach wie schade! hätte dich gerne in aktion gesehen. private Aufnahmen?
10 feb 17 door lid: Multigirl80
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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