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Zurück aus dem Fitnesscenter. Diesmal das erste Mal nach der Einweisung alles alleine gemacht. Ich habe mich in das Laufband verliebt. Ich laufe eigentlich nicht gerne, aber ich hatte eine nette Laufpartnerin auf dem Band neben mir, die eine Sportskanone ist und mich immer wieder angetrieben hat. Nachdem ich so meinen Schweinehund überwunden hab, merke ich laufen macht mir auf dem Band Spaß. Krafttraining war auch gut, da hat mich so ein Muskelklotz irgendwie adoptiert und mir gesagt was geht und was nicht. Ich werde nun Mittwoch, Donnerstag, Freitag und Sonntag immer gehen für 1 bis 2 Stunden, heißt 5 Tage die Woche. Muss ja das Jahresabo ausnutzen was ich geschenkt bekommen habe.
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834 kcal
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Vet: 26,22g | Eiwit: 59,21g | Kolhy: 84,82g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: Netto Chicken Chips Thai Chili, Möhren, Süßkartoffel, Zwiebeln, Champignons, Petersilienwurzel, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Paprikapulver. Diner: Rote Paprika, Valess Filetstückchen, Kühne Balsamico Dressing, REWE Mischsalat. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
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4932 kcal
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Activiteit:
Loopband - 35 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
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 Reacties
@Ruana123, ne das Küken könnte meine Tochter sein. Aber angetrieben hat sie mich.
06 feb 17 door lid: Fagmich
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Das Küken 🙈😂😂😂 Hauptsache du hast Spaß an der Sache...ob mit oder ohne Küken
06 feb 17 door lid: SoLu1316
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06 feb 17 door lid: Ritamine
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Weiter so, eine gute Nacht 😚
06 feb 17 door lid: emmra
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@Ruana123, Ich hatte schon zu oft Küken. Nee, Mann lernt, zum ansehen ganz nett solche Küken, aber eben nur gucken... und verdammt die war 19 oder 20 Jahre und ich ein alter Sack den sie bemutteln konnte. Mitleid das der Dicke nicht mithalten konnte.... denke ich!
06 feb 17 door lid: Fagmich
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So 'ne Adoption ist doch auch was Feines...
06 feb 17 door lid: Beautyshape
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Du siehst aber viel jünger aus, als Du bist ... so von wegen alter Sack und so
06 feb 17 door lid: Ritamine
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by the way....wieso 5 mal Training ? Einer von uns kann nicht richtig zählen - ich bin's nicht.
06 feb 17 door lid: Beautyshape
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So ne Adoption wünsche ich mir ja auch immer, aber irgendwie gibt's maximal ein grüssendes Kopfnicken von Leuten, die man öfter trifft. ^^
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@Beautyshape, Mo, Mi, Do, Fr und So. Hatte Montag also Heute nicht mit aufgezählt.
06 feb 17 door lid: Fagmich
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06 feb 17 door lid: Fagmich
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@xVax, der Neue musste vielleicht beschnuppert werden? Ich weiß nicht ob das immer so ist, da ich ja zum zweiten Mal erst da war. Einmal wo ein viel erklärt wurde und heute halt.
06 feb 17 door lid: Fagmich
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@SoLu, du bist ja auch noch Küken 😜
06 feb 17 door lid: Fagmich
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Waaas?! Ich gehe langsam auf die 30 zu 😱
06 feb 17 door lid: SoLu1316
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Und Kinder, die machen einen mindesten 5 Jahre älter 🙈
06 feb 17 door lid: SoLu1316
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@SoLu, langsam... ganz Langsam... 🐣😜
06 feb 17 door lid: Fagmich
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Ja breche gerade die Grenze der 25 😅
06 feb 17 door lid: SoLu1316
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wenn Kinder 5 Jahre älter machen...ist das pro Kind...und zählen Enkel da auch? Oje....
06 feb 17 door lid: marcothebrain
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Das war jetzt mies, Solu. Dann wäre ich ja schon 29++++. 😱
06 feb 17 door lid: näschen87
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Dann komme ich ja doch an die 35 , wenn es pro Kind zählt 🙈 Also nix da Küken 😋 Mit Enkelkinder möchte ich mir noch nicht ausmalen Marco 😃
06 feb 17 door lid: SoLu1316
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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