Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2017
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 101,26g | Eiwit: 57,88g | Kolhy: 14,07g.
Ontbijt: Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Lunch: Limon Suyu, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta. Diner: Kaymak, Koska Tahin, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Calve Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Fındık. meer...
|
|
2731 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 34 minuten, Slapen - 5 uren en 32 minuten, Douchen - 34 minuten, Koken - 1 uur en 24 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 32 minuten, TV Kijken - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dilek197878's Gewicht Geschiedenis
|