|
Давненько не было овсяноблина 🍪☕️ Доброе утро друзья ☀️
|
961 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 64,94g | Kolhy: 109,30g.
Ontbijt: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Lunch: Premialle Сыр Фета, Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе. Diner: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andere: Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия. meer...
|
|
 Reacties
Расскажите пожалуйста рецепт
31 jan 17 door lid: tolstayaLena
|
tolstayaLena очень просто:
1 яйцо, 4 ст. л овсянки быстрой варки, 6 ст. л кефира , чуть- чуть разрыхлителя. Прокрутить пару секунд блендером и жарить с двух сторон без масла на ап сковороде с крышкой на медленном огне. Можно добавить изюм, корицу.
Намазать чем любите
Если не сладкий можно 🧀🍅
31 jan 17 door lid: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inna_n.'s Gewicht Geschiedenis
|