Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2017
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 61,27g | Eiwit: 57,40g | Kolhy: 113,87g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Buğday Tohumu, Yaban Mersini, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Diner: Eker Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan Yemeği, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Andere: Şöbiyet, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zgizeme's Gewicht Geschiedenis
|