Me sinto cada vez mais motivada para resistir as jacadas..... :)
|
718 kcal
|
Vet: 24,15g | Eiwit: 39,82g | Kolhy: 91,91g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pepino (com Casca), Omelete. Diner: Harald Chocolate Meio Amargo, Nestlé Iogurte Grego Light, Abobrinha. Snacks/Andere: Melancia, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 10 uren, Aerobics - 40 minuten. meer...
|
|
Reacties
25 jan 17 door lid: davydcabral
|
25 jan 17 door lid: alezaragoza
|
Obrigadoo ... :)
Porque quando comecei foi muito difícil pois amo comer, salgadinho, chocolate,coca, pastel, mc essas coisas maravilhosas rsrs, minha vida sempre girou em torno da comida. E quando a nutricionista passou a reeducação cheguei a chorar de desespero, achando que eu não iria conseguir viver sem isso .... Faz dois meses que estou nessa jornada e adquiri isso como um estilo de vida e vi que o começo é muito difícil mas depois o resultado e a deposição que adquirimos nos da cada dia mais força, e vi que não preciso viver para comer e sim comer para viver.
26 jan 17 door lid: sueju
|
Caraca! -10Kg em dois meses!! Meus parabéns!
26 jan 17 door lid: CFRUTEIRO
|
Sueju , nada como a ajuda de um profissional né... preciso muito ir ao Nutri
26 jan 17 door lid: DeniseVicente
|
parabéns, emagrecer é simples mais devemos estar focados em mudança, se não nada acontece e abandonamos logo a dieta..
26 jan 17 door lid: Thiagocli
|
26 jan 17 door lid: patoclose
|
26 jan 17 door lid: danilobadaro
|
Sueju, vc pensou de início que seria quase impossível né?! Mas o incrível de abrir a porta e passar por ela é que quando vc chega do outro lado tudo conspira a seu favor! kkk em outras palavras, uma pessoa é viciada em uma alimentação errada com mto carbo ruim, açucar, químicos e que faz mto mal, mas após a desintoxicação o corpo percebe que a nova alimentação é muito superior em nutrientes e o seu cérebro começa a te induzir cada vez com maior intensidade em continuar se alimentando com comida de verdade! Eu tb nunca estive tão motivado como em 2016 e para o resto da vida.. por sorte poucas pessoas como nós aqui conhecem a maneira correta de se alimentar e obter a saúde como ela realmente deve ser. Sinto que essa motivação é definitiva, e vc?
26 jan 17 door lid: davydcabral
|
Verdade... falou tudo ..... Sim tbm sinto que é definitiva... um novo estilo de vida.....
27 jan 17 door lid: sueju
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|