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Más Feliz! Definitivamente el tema es comer grasa en la mañana y cero CHO.
Extraño mucho las frutas, pero todo sea por mantener un peso saludable, y no verse como un corcho (chica y sin forma) jajajaja..... vamos, queda ya solo 1,8 kg!!
Aunque en talla no me he medido..... se me perdió la guincha jajajaja
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51,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1005 kcal
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Vet: 65,39g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 45,92g.
Ontbijt: Huevo, San Jorge Salame Italiano, Colun Crema para Batir. Lunch: Aceitunas Negras, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Cebollas, Tomate Verde, Albóndigas de Carne, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Diner: Lipton Ice Tea Sabor Frambuesa, Durazno, Savory Centella Reformulado. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Crema de Leche, Queque de Coco (Receta GREZ), Nestlé Nestea Light Professional. meer...
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1659 kcal
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Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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