Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2017
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2684 kcal
|
Vet: 91,11g | Eiwit: 180,71g | Kolhy: 312,95g.
Ontbijt: Naturjoghurt, Müsli, Banane, Gekochtes Ei, Äpfel. Lunch: Gekochtes Ei, Äpfel, Apfelsaft, Magerquark, Aldi Forellenfilets, Rote Paprika. Diner: Olivenöl, Kirschtomaten, Kopfsalat, Chinakohl, Milbona Schafskäse Light, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Rote Beete, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Orangen, Erdnüsse, Erdnüsse, Äpfel, Orangen, Äpfel. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 37 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|