|
Буч, день третий. Вчера получилось всего 900 кк,и ура, наконец-то углеводы. Буду загружаться и простыми, и сложными. Чувствую себя отлично. Водичка ушла. Посмотрим, как организм будет чувствовать себя дальше.
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 99,81g | Eiwit: 69,93g | Kolhy: 166,07g.
Ontbijt: Орехи в Шоколаде, Смак Хлеб Русский, Рефтинская Колбаса Домашняя, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Квартет Бананы в Шоколаде, Квартет Конфеты Фруктовое Ассорти, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Геркулес. Lunch: Рефтинская Колбаса Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Станичные. Diner: Prime Star Кекс "Лимон". Snacks/Andere: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Салат . meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|