Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 64,80g | Eiwit: 64,16g | Kolhy: 48,23g.
Lunch: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Turp. Diner: Sızma Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andere: Kestane, Eti Canga. meer...
|
|
1675 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
efflatun's Gewicht Geschiedenis
|