Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 20,56g | Eiwit: 69,68g | Kolhy: 149,41g.
Ontbijt: Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bite Батончик Контроль Веса, Сырники Диетические. Lunch: Яблоко. meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 56 minuten, TV Kijken - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Koken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
яхонтовый ларец's Gewicht Geschiedenis
|