Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 50,69g | Eiwit: 104,25g | Kolhy: 217,66g.
Diner: Cheese Danish Pastry, Plain Yogurt (Lowfat), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cooked Celery, Brown Rice, Green Snap Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Protein Shake. meer...
|
|
3584 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Cardio - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASadik's Gewicht Geschiedenis
|