|
Door veel stress en een tegenvaller op persoonlijk vlak, eet ik minder/weinig. (waar de meeste mensen stresseters zijn, ben ik dit totaal niet krijg geen hap door mijn keel.) Aankomende zaterdag ga ik mijn eerste weegmoment tegemoet, ik wil zo min mogelijk op de weegschaal, want mij gezond, bewust en goed voelen staan bovenaan. maar stress is nooit een goede helper hierbij. de laatste paar dagen nog even doorzetten.
|
1092 kcal
|
Vet: 47,04g | Eiwit: 46,70g | Kolhy: 92,03g.
Ontbijt: AH To GO Muesli en Yoghurt, Thee, Douwe Egberts Koffie Suiker, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Thee, Hema Balanssalade Zalm. Diner: Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Pecan Marshmallow, Merlot, 7UP 7UP. meer...
|
|
1602 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|