Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 74,20g | Eiwit: 76,37g | Kolhy: 160,97g.
Ontbijt: Prosciutto Crudo, Uovo (Intero), Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Baule Volante Farina Integrale di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Vignola Riso Rosso Integrale. Diner: Isola Bio Latte di Avena, Osella Robiola, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Andere: Lifefood Fave di Cacao Crude, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. meer...
|
|
3568 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erx64's Gewicht Geschiedenis
|