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Y empezamos hoy con nuevo plan de alimentación 💪🏻 ... Vamos que se puede!! aumentaré fuerza lo que más se pueda este año y si gano peso, que sea la mayoría de masa muscular!! motivado!!
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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2660 kcal
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Vet: 112,13g | Eiwit: 114,15g | Kolhy: 304,04g.
Ontbijt: Calo Queso Gauda, Chef Aceite Maravilla, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Palta. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco, Carne de Res. Diner: Pizza de Carne de Masa Delgada. Snacks/Andere: Licuado de Fresa. meer...
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2412 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren en 35 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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