В продолжение. Второе. Я поняла для себя, что организм я свой слушать умею. Но я сейчас я его полностью игнорирую. Знаю прекрасно, что я уже сыта, мне этого достаточно, я этого на самом деле не хочу, но я всё равно покупаю сладости, мучное, от которого в своё время отказалась на 2 долгих месяца. Тут ещё и дело старых привычек. Есть одна у меня "любимая": я могу быть абсолютно сытой и отчётливо понимать, что мне достаточно. Меня может даже тошнить, но я всё равно съем тот красивый кусочек (кусооок) торта, печеньку, бисквит, рулет,пирожок просто потому, что он красивый и я редко могу себе его позволить.
|
1632 kcal
|
Vet: 60,68g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 218,57g.
Ontbijt: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Плов с Говядиной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная без Масла. Diner: Акконд Хуторок Вафли, Шоколадная Помадка, Пирожное Картошка. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
1455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|