Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 25,94g | Eiwit: 56,52g | Kolhy: 156,09g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Doriana Margarina Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Andere: La Serenisima Doce de Leite, Pêssegos. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
louysejarre's Gewicht Geschiedenis
|