Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2909 kcal
|
Vet: 98,79g | Eiwit: 189,42g | Kolhy: 313,22g.
Ontbijt: Ufeelgood Wild Chocolate Heaven Protein Bar, Болгарский Перец, Вода, Куриные Котлеты на Пару, Мандарины, Русская Каша Пшеничная Крупа. Lunch: Овсяное Печенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Помидоры, Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Любятово Печенье Лимон и Мята. Diner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Sauna - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|