Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
105,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 63,03g | Eiwit: 75,11g | Kolhy: 177,23g.
Ontbijt: Dinkelvollkornbrot, Butter, Marmelade, Milch 1,5%. Lunch: Tangerinen (Mandarinen), Nudeln (Gekocht), Porree, Möhren, Rindfleisch, Rinderbrühe. Diner: Butter, Tomatenaufstrich, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Bresaola, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Äpfel, Ananas. meer...
|
|
2913 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|