Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3593 kcal
|
Vet: 112,30g | Eiwit: 343,81g | Kolhy: 199,55g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Starbucks Cranberry Orange Scone, Milk (Nonfat). Lunch: Beef, Skinless Chicken Breast. Diner: Italian Bread, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 37 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|