|
Ö?le yeme?i. Karbonhidrat iyice azaltt?m. Sadece mandalina ve 1-2 sebze var.
|
1719 kcal
|
Vet: 56,66g | Eiwit: 123,45g | Kolhy: 180,95g.
Ontbijt: Keskinoğlu Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Nestle Nesfit, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Turp, Havuç, Mandalina, Pınar Ton Light. Diner: Lor Peyniri, Yoğurt Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. meer...
|
|
2172 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
demir.selim's Gewicht Geschiedenis
|