Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 56,76g | Eiwit: 125,53g | Kolhy: 183,16g.
Ontbijt: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Красное Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Крупа Кукурузная, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Макфа Крупа Перловая, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Diner: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Andere: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. meer...
|
|
1409 kcal
|
Activiteit:
Ягодицы и руки Твой тренер на массу домашний комплекс - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|