Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2016
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 71,62g | Eiwit: 40,99g | Kolhy: 99,72g.
Ontbijt: Gula Pasir, Kopi (Instan), Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Wafer Coklat. Lunch: Teh Tawar, Ikan Gurame, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Diner: Teh Manis, Bakwan, Bir Biasa, Meja Anggur, Gula Pasir, Teh Tawar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
jogging situp pushup - 30 minuten, Rusten - 19 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy Buana's Gewicht Geschiedenis
|