Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2016
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 21,21g | Eiwit: 44,27g | Kolhy: 52,92g.
Ontbijt: Mısır Gevreği. Lunch: Salep. Diner: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
3649 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii's Gewicht Geschiedenis
|