Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
754 kcal
|
Vet: 19,39g | Eiwit: 52,02g | Kolhy: 92,49g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Daun Singkong, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Siomay. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dhedhew_dhewie's Gewicht Geschiedenis
|