|
день сегодня сумашедший. уже 3 часа в машине катаюсь по городу (дочь отвези на все кружки, с младшим в машине - тот прыгает везде, пока ждем сестричку его). есть хочу ужасно, а дома и нет ничего. приеду надо готовить, выпью кефира 0% и то хорошо станет. надеюсь хоть весы покажут отвес с таким графиком. тренировка вечером будет. днем некогда
|
612 kcal
|
Vet: 18,14g | Eiwit: 56,09g | Kolhy: 57,11g.
Ontbijt: Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Био Баланс Кефир 0%, Жареное Яйцо без Жира, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Diner: Вода с Лимоном, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. meer...
|
|