Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2016
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 105,39g | Eiwit: 136,05g | Kolhy: 82,73g.
Ontbijt: Kiwi, Walnüsse, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Halbes Hähnchen. Diner: Äpfel, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andere: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Heidemark Puten-Gyros. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Boksen - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Gym (Turnen) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Zitten - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|