Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2016
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 67,90g | Eiwit: 71,73g | Kolhy: 41,03g.
Ontbijt: Cerejas Doces, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. Lunch: Morangos, Mousse de Maracujá, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Alface, Cenouras, Repolho, Camarão Empanado Frito, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Cerejas Doces, Magro Açúcar Light, Piá Nata, Ovo Cozido. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|