|
🍫☺️ läuft
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 50,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 28,40g | Eiwit: 63,78g | Kolhy: 137,54g.
Ontbijt: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Diner: Netto Chicken Nuggets, Berrywhite ORGANIC Sparkling Cranberry & Guave, Block House Knoblauchbrot. Snacks/Andere: Gut & Günstig Cola Zero, Bananen, Corny Free Schoko. meer...
|
|
4537 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 5 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Lezen - 20 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Jahaha, abba sowat von!!!;)
08 dec 16 door lid: Schalkerin1904
|
Du hast es einfach drauf :) Im ernst, finde ich echt super wie du das alles so durchziehst.
09 dec 16 door lid: sooii
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|