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500 Gramm weniger ☺️ über Nacht! So mag ich es. Nein leider nicht im Schlaf... Ich war gestern den ganzen Abend im Fitness Studio und dann noch 1 Stunde schwitzen in der Sauna. Heute meinen freien Tag und meine Wunden lecken.
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102,1 kg
Tot nu toe verloren: 49,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1428 kcal
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Vet: 45,09g | Eiwit: 86,61g | Kolhy: 159,53g.
Ontbijt: Rührei (Ganz, Gekocht), BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Quisit Gemüse Burger, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika Tiefgefroren, Zucchini. Diner: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets. Snacks/Andere: Müller Grießpudding À La Crème Brûlée, Wintertraum Marzipan Kartoffeln. meer...
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3947 kcal
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Activiteit:
Massage - 1 uur, Crosstrainer - 1 uur en 5 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Massage - 20 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Lezen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
...ich geb' mir Mühe den UHU für Weihnachten einzupacken, aber der flattert so nervös rum, dass schon auf allen Federn Tesa klebt!!
30 nov 16 door lid: Casimir123
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Julius kommt bestimmt bis Silvester zu Dir, Fagmich! 👍🌞
30 nov 16 door lid: Viviace
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Lol Casi.. Die Vorstellung 😆
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...ich habe den jetzt auch überall und in den Haaren, blödes Flatterviech!!...er will nicht bleiben, ich musste mit allen Kekskisten und Leo auf die Waage um ihn anzulocken!
30 nov 16 door lid: Casimir123
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Du bist ein echtes Vorbild, wollte ich mal sagen.
30 nov 16 door lid: Sofianimmtab
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*lach* ich sehe das richtig bildlich vor mir, liebe Casi 😁🌞
30 nov 16 door lid: Viviace
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...ein glück, dass wir nicht noch eine Katze haben, am besten mit langem Fell!!!
30 nov 16 door lid: Casimir123
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30 nov 16 door lid: näschen87
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😂😂😂 Casi oh Casi, ich kichere mich kaputt
30 nov 16 door lid: Fagmich
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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