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Zumindest Stillstand...... dann will ich mal damit zufrieden sein, nachdem ich am Sonntag Besuch hatte und es ein paar Plätzchen mehr waren ;-)
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89,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1384 kcal
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Vet: 44,39g | Eiwit: 93,00g | Kolhy: 148,95g.
Ontbijt: Aldi Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Grafschafter Vollkorntoast. Lunch: Ferrero Küsschen, Döner Kebab. Diner: Orangen, Milbona Skyr Pur. meer...
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2410 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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