|
Eine Tafel Schokolade liegen gelassen. Geht doch weiter.
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 49,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 47,41g | Eiwit: 34,44g | Kolhy: 113,52g.
Ontbijt: Alnatura Chia Samen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Fresh Care Gartensalat. Diner: Nudelsalat. Snacks/Andere: Stardrink Cola 0% Zucker, Tea Gschwendner Fit For Fun Isotonic Grüntee Limette. meer...
|
|
3787 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 5 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Lezen - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|