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Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok (+) 5 galletitas de canela y azúcar.
Comida: Salteado de setas, pollo al horno con papas y verduras. Tarta de yogurt.
1/2 tarde: feta de queso y pavo.
Cena: Pollo a la plancha con calabazas y papas al vapor. Compota de 2 peras con canela.
Antes de dormir: nada
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93,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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