Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2016
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 165,05g.
Ontbijt: Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate, Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Repolho Verde, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Cenouras Cozidas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Masterfoods Molho de Mostarda, Acelga, Alface, Mangas. Snacks/Andere: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maçãs Gala. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ferprs's Gewicht Geschiedenis
|