Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2016
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 126,63g | Eiwit: 110,49g | Kolhy: 69,79g.
Ontbijt: Canela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Carob House Alfarroba com Coco, Vitória Queijo Bola, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meraldojunior's Gewicht Geschiedenis
|