|
On attaque la journée après un footing de 10km 😅😉bonne journée à tous
|
1860 kcal
|
Vet: 54,03g | Eiwit: 117,03g | Kolhy: 229,67g.
Ontbijt: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Pommes Pink Lady, Carottes, Concombre (avec Peau), Tomates, Monoprix Mâche, Patate Douce, Coq au Vin. Diner: Poêle de Legumes Vietnamienne, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Glaces à la Fraise, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, California Roll, Eat Sushi Sashimi Saumon, Sushi Shop Maki Saumon, Sushi Saumon, Thiriet Riz Cantonais, Soupe Miso. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wahou quelle énergie. Bonne journée
16 nov 16 door lid: CathBoi
|
En effet!!! quelle peche!!!! Gros bisous Marie
16 nov 16 door lid: Nathy23270
|
Bonjour Marie, effectivement qu'elle pêche..... C'est bien moi ce sera 40 min ce midi de fractionné ( 3min de marche + 2min de course....) en espérant ne pas avoir mal au genou et pouvoir reprendre la course à pied. Bisous
16 nov 16 door lid: nat60700
|
Merci les filles nath bon courage pour ton fractionné 😉passées toutes une belle journée 😗😗
16 nov 16 door lid: mariealinems
|
Quelle régularité ! J'admire 👏👏👏👏
16 nov 16 door lid: tatoo78
|
Bravo pour ta détermination Marie ;-) aujourd'hui pas eu le temps de faire du sport encore, je me rattraperai demain bonne journée :-)
16 nov 16 door lid: prescillia5457
|
Clap clap ! J'admire ! Félicitations et bon courage
16 nov 16 door lid: julie8064
|
Fractionné fait également et pas de douleur au genou..... Donc on continue et belle journée sans grignotage...... Enfin je suis sur le chemin du retour..... Il ne faut pas craquer à la maison. Bonne soirée
16 nov 16 door lid: nat60700
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariealinems's Gewicht Geschiedenis
|