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:( :( :(
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78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1483 kcal
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Vet: 36,57g | Eiwit: 60,65g | Kolhy: 228,06g.
Ontbijt: Kellogg's Coco Pops Barchette, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Latte Parzialmente Scremato, Funghi Champignon, Esselunga Top Ravioli con Funghi Porcini. Snacks/Andere: Clementine, Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana, Pomodori, Ferrero Pocket Coffee. meer...
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1886 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 19 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
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 Reacties
Dai cerca di non scoraggiarti. Visto che difficilmente perdi peso ma facilmente lo riacquisti, cerca di seguire una dieta non troppo ristretta. In questo modo perderai peso lentamente ma in modo costante e soprattutto non ti verrà pesante. Cerca di fare più pasti al giorno e soprattutto cerca sempre di rispettare le calorie che devi assumere per raggiungere i tuoi pesi. Ricorda che una volta a settimana si può sempre trasgredire se con moderazione. :) Ti mando la richiesta d'amicizia, fammi sapere come va :)
15 nov 16 door lid: AlessioDipa
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Purtroppo ho abbandonato questo sito per piu di un anno e questi sono i risultati :(
cmq grazie per l'incoraggiamento! ;) penso che ce la potrò fare!
16 nov 16 door lid: amoremio11
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amoremio11's Gewicht Geschiedenis
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