mariealinems's Logboek, 14 nov 16

allé après plus d'une semaine de rhyno reprise du sport se soir .j'ai hâte 😉passé une belle journée les amis

Bekijk Dieet Kalender, 14 november 2016:
1603 kcal Vet: 46,37g | Eiwit: 88,43g | Kolhy: 203,93g.   Ontbijt: Pommes Pink Lady, Carrefour Pain au Son, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Pommes Pink Lady, Notre Jardin Mélange de Crudités, Haricots Rouges (en Conserve), Coq au Vin. Diner: Concombre (Pelé), Pommes Pink Lady, Tomates, Mâche, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. meer...
2622 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, RPM - 45 minuten, Bodyattack - 1 uur, Roeien - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 35 minuten. meer...

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Reacties 
Bonne reprise et bon retablissement. 
14 nov 16 door lid: maillotbeatrice
Très bonne journée Marie et bonne reprise Bisous 
14 nov 16 door lid: Nathy23270
Bonne reprise et belle semaine , Marie !!Gros bisous !!! 
14 nov 16 door lid: beaval
Bonne semaine Marie. Grosses bises 
14 nov 16 door lid: CathBoi
Roooo sa fait trop du bien !!!!45 mn de RPM 20mn de rameur et 1h d'atak 😂😂😂😂😂trop trop bien bonne soirée les amis😗😗😗 
14 nov 16 door lid: mariealinems

     
 

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