|
yesterday I try to stay away of having too much fat, I had only a big meal for the whole. It worked well so I'm trying to do same thing today and tomorrow.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 24 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 18 minuten, Koken - 35 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 3 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|