Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
894 kcal
|
Vet: 17,06g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 113,56g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Longa Vida, Royal Gelatina 10Kcal. Lunch: Alface, Peito de Frango, Esparguete, Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo. Diner: Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Peras, Nestlé Iogurte Longa Vida, Chá Verde. meer...
|
|
1792 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Douchen - 15 minuten, Lezen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karuja's Gewicht Geschiedenis
|