Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2016
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 38,56g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 194,73g.
Ontbijt: Peras, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Nestlé Pensal. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Sardinhas Fritas, Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso. Diner: Vinho Branco de Mesa, Pão Branco, Açúcar Granulado, Café Expresso, Arroz Branco, Carne de Porco à Alentejana. Snacks/Andere: Royal Gelatina Morango, Maçã, Chá Verde, Nestlé Iogurte Longa Vida. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 4 uren, Lezen - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karuja's Gewicht Geschiedenis
|