|
3 Tafeln Schokolade weniger. Bis 6 Uhr wach und bis kurz nach 4 Uhr gefeiert. Ich glaube das mache ich öfters, wenn dabei so viele Gramm verloren gehen. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 46,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 20,14g | Eiwit: 129,79g | Kolhy: 64,02g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Goldähren Eiweiß Toasstbrötchen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Lunch: Delique Joghurt Salat Dressing, Real Quality Bunter Mix Salat, Zwiebeln, Aldi Kalbsmedaillons, Ebly Ebly Gekocht, Rote Beete, Petersilienwurzel, Möhren, Pastinaken. Diner: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
5867 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Afwassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Koken - 15 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 3 uren, Dansen (Low Impact) - 3 uren en 40 minuten, Sauna - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Massage - 15 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Ja, Danke, die sind hier angekommen! ;) Nö, selber Schuld! Das liest sich gelungen! Dir auch u. nimm´noch eine Mütze Schlaf! :)
06 nov 16 door lid: Schalkerin1904
|
Lach....na dann gehen wir nun also alle feiern 😀 Schlaf schön, wenn du aufwachst ist noch mehr weg 😀
06 nov 16 door lid: Josie27072010
|
Hey Schalki, war ein toller Tag gestern. Schlafe heute nicht noch mal. Meine Ziehtochter hat meine volle Aufmerksamkeit heute. Sie schläft noch und ich bereite Mittagessen vor. Freue mich so, nicht nur über Skype zu schwatzen und sie in Fleisch und Blut hier zu haben. Australien ist so weit weg. Noch ca. 2 Jahre studiert sie dort und dann noch ca. 3 Jahre Japan das nächste Sprachstudium. Die Kleene fehlt mir so.
06 nov 16 door lid: Fagmich
|
Das kann ich so gut nach vollziehen! Skype ist nicht das gleiche, wie live,ja. Der einzige Vorteil man sieht sich, ja, wenn man eine gute Internetverbindung hat. Ich bin so froh das meiner hier studiert!!! Ich wünsche Euch von Herzen eine wunderschöne Zeit zusammen!!!
06 nov 16 door lid: Schalkerin1904
|
Josie feiern und Sauna, Saufen und Fressen. Ich mach es am besten immer so... Hatte echt ein schlechtes Gewissen und nun passiert genau das Gegenteil vom erwarteten...
06 nov 16 door lid: Fagmich
|
Na das ist doch super, aber leider ist es ja nicht immer so 😂
06 nov 16 door lid: Josie27072010
|
Doch die große Tafel 😊 Sehr schön, freu mich für Dich :)
06 nov 16 door lid: d.ubidu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|