|
Wird mein Mittagessen heute...
|
1118 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 80,52g | Kolhy: 103,40g.
Ontbijt: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Viva Vital Joghurt 0,1%, Kölln Müsli Schoko-Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Diner: Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Andere: Stardrink Cola 0% Zucker, Corny Nussvoll (24g), RUF Götterspeise. meer...
|
|
4636 kcal
|
Activiteit:
EMS - 1 uur, Gym (Turnen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Lezen - 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Bei mir gibt es gleich den Chiapudding mit Papaya zum Frühstück 😉🌞
04 nov 16 door lid: Viviace
|
04 nov 16 door lid: Cocktailnase
|
Das hast Du doch mit Kathleen zusammen ausgebrütet! ;D LÖÖÖÖÖCKER!!!
04 nov 16 door lid: Schalkerin1904
|
OK, beim nächsten Mal ohne den Honig, durch die Papaya in Würfelchen wird das süß genug. Ansonsten sehr lecker! 👍🌞
04 nov 16 door lid: Viviace
|
Sieht echt gut aus! Ich habe das erste Mal gestern Chia Samen probiert. Ich muss die aber unaufgequollen essen, die werden so klibberig 😳 Die sollen bei mir im Magen aufquellen....
04 nov 16 door lid: Josie27072010
|
Josie, über Nacht wurden die jetzt richtig lecker, voll aufgequollen. Mit dem Quark zusammen schmeckte das auch nicht glibberig 🌞
04 nov 16 door lid: Viviace
|
@Josie - Chiasamen quellen auch noch im Magen auf das 10fache auf, selbst wenn sie über Nacht ziehen konnten... Das ist ja gerade das Witzige an denen... :P
04 nov 16 door lid: Icasha
|
Ich kann aber keinen Quark essen, bzw. darf ja nicht. Von daher esse ich die so, dann sollen sie im Magen quieken 😂
04 nov 16 door lid: Josie27072010
|
Ähm quillen meinte ich. Quicken tun sie im Darm 😂😂😂
04 nov 16 door lid: Josie27072010
|
Chiasamen müssen nicht in Quark quellen. Man kann auch Joghurt nehmen, bzw Mandelmilch, Kokosnussmilch, was auch immer Milch oder aber ganz simpel: Wasser :P Wie gesagt, im Magen quellen sie ohnehin nochmal zusätzlich auf das 10fache auf. Aber jeder wie er mag ^^
04 nov 16 door lid: Icasha
|
Und was man alles mit denen anstellen kann... Egal ob süß oder herzhaft
04 nov 16 door lid: Icasha
|
Ich habe noch nie was mit chia gemacht - habt ihr mal eine Rezept für mich?
05 nov 16 door lid: junota
|
Sieht echt lecker aus....
05 nov 16 door lid: Frau K aus I
|
Ich find die auch toll. Werf die immer ins Müsli...
05 nov 16 door lid: Metalmaus123
|
Wieviel g esst ihr davon pro Tag? Auf meiner Packung steht 15g (Trockenprodukt) pro Tag...
05 nov 16 door lid: Metalmaus123
|
Empfohlene Tagesdosis liegt bei 15g, max. 30g. Wenn ich Chia nutze, dann meist 10-15g.
05 nov 16 door lid: Icasha
|
@Metalmaus123, Ich oft schon bis zu 50 Gramm.
05 nov 16 door lid: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|