Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 67,31g | Eiwit: 126,70g | Kolhy: 218,64g.
Ontbijt: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Tradicional, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papa. Diner: Milanesa de Pollo, Natura Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Tomates, Lechuga, Bahia Atún Desmenuzado al Natural. Snacks/Andere: Dulcor Mermelada de Durazno, Express Galletitas Clásicas. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alan_Duartes's Gewicht Geschiedenis
|