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Depois de 3 dias estagnada, emagreci 3,2kg em 3 dias. Graças às dicas de vocês, seus lindos, e muita reza, claro Kkkkkkkkkk (sério).
O que fiz de diferente? Sinceramente? Só deixei o banho de azeite de oliva que eu achava que PRECISAVA porque faço HIGH FAT (obrigada, Diwlay Parno, por isso) e aproveitei mais a gordura do próprio alimento (a pele de uma sobrecoxa de frango nunca foi tão saborosa).
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64,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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821 kcal
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Vet: 61,33g | Eiwit: 52,76g | Kolhy: 12,50g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Elegê Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Queijo Gorgonzola. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Elegê Creme de Leite, Tirolez Queijo Gorgonzola, Cebolas. Diner: Scala Queijo Prato, Elegê Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Ovo, Sobrecoxa de Frango. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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 Reacties
03 nov 16 door lid: RobertaPalhares
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03 nov 16 door lid: d.tatiane
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03 nov 16 door lid: LiseBing
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o LISE, passe as dicas pra mim.... tem muitos amigos me ajudando, porque meu peso esta estagnado,, gostaria de saber o que vc fez para destravar o peso...please....
03 nov 16 door lid: luciana casil
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gorduras dos alimentos ja e muito , nao e necessario comer azeite oleo de coco e gemas etc ja falei isso a varios post por isso que o povo entra no efeito plato facil rsrsrs ja falei isso e ate arrumei briga , nao precisa assara picanha na manteiga assim nao vai emagrecer nunca,,, o que vale e saude calorico isso que o pessoal nao intendeu , Veja a amiga Lisebing tirou o azeite o peso caiu logico estava excedendo as calorias diaria e azeite ou qualquer outra gordura o corpo nao vai queimar facil como proteina e carbo
03 nov 16 door lid: usemacosx
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03 nov 16 door lid: Carolina_P_Fernandes
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LiseBing's Gewicht Geschiedenis
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