Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 57,56g | Eiwit: 127,74g | Kolhy: 197,24g.
Ontbijt: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Ajo Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Frutas, Pan Blanco, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Tomates Secados al Sol, Tomates Cherry, Rúcula. Diner: Banana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso en Hebras Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Song Brotes de Soja, Rúcula, Repollo. Snacks/Andere: Tang Jugo de Naranja, Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Pan Blanco. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|