Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2016
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2602 kcal
|
Vet: 71,05g | Eiwit: 211,08g | Kolhy: 270,47g.
Ontbijt: Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Adria Macarrão Ave Maria, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Cassini Biscoito de Polvilho, Goiaba, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Showcau, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café com Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|